您的当前位置:首页 > 四季养生 > 维生素B12的功效与作用 正文
时间:2024-06-19 01:42:50 来源:网络整理 编辑:四季养生
别名:钻胺素、氰钴胺。维生素B12的功效与作用:维生素B12的主要生理功能是参与制造骨髓红细胞.防止恶性贫血;防止大脑神经受到破坏。以辅酶的形式存在,可以增加叶酸的利用率,促进碳水化合物、脂肪和蛋白质
别名:钻胺素、氰钴胺。效作
维生素B12的维生功效与作用:维生素B12的主要生理功能是参与制造骨髓红细胞.防止恶性贫血;防止大脑神经受到破坏。以辅酶的效作形式存在,可以增加叶酸的维生利用率,促进碳水化合物、效作脂肪和蛋白质的维生代谢:具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成,可促进蛋白质的效作合成,对婴幼儿的维生生长发育有重要作用。它是效作神经系统功能健全不可缺少的维生素,参与神经组织中一种脂蛋白的维生形成。
注解:自然界中的效作维生素B12u都是微生物合成的,高等动植物不能制造维生素B12。维生维生素B12是效作需要一种肠道分泌物(内源因子)帮助才能被吸收的一种维生素。有的维生人由于肠胃异常,缺乏这种内源因子,即使膳食中来源充足也会患恶性贫血。植物性食物中基本上没有维生素B12。它在肠道内停留时间长,大约需要三小时(大多数水溶性维生素只需要几秒钟)才能被吸收。
维生素B12的服用宜忌【忌】①注射过量的维生素B12可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、面部水肿、寒战等过敏反应,也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸。②维生素B12摄入过多还可导致叶酸的缺乏。③忌与硒及含酒精饮料同用。酒精能损伤胃黏膜,干扰肠黏膜的运转功能,消耗很多体内的B12族维生素,同时降低维生素B12.的作用。④忌与雌激素同用。雌激素的转化产物可与维生素B12,竞争酶蛋白,从而促进维生素B12的排泄,降低其疗效,雌激素还可使色氨酸氧化酶活性增加,使色氨酸代谢中维生素B12的需要量增大,因而导致维生素B12的相对不足。⑤忌与氯霉素、阿司匹林一起服用。因氯霉素、阿司匹林都有可能减少维生素B12的利用,可使维生素B12的疗效降低。⑥忌与氯化剂或还原剂及维生素C同用。维生素B12遇氧化剂或还原剂能被分解而失效。维生素C与维生素B12同时使用时,能使维生素B12生物利用度下降,故需要二者利用时服药时间应间隔2~3小时。⑦忌与降糖灵一同服用。因为降糖灵能抑制酶系统,与维生素B12合用可使其吸收减少。⑧忌与消胆胺一同使用。因为消胆胺与维生素B12二者合用,可导致维生素B12的吸收减少。
中年男士如何穿着更年轻2024-06-19 01:40
五行针灸五行针灸的原理2024-06-19 01:36
45hu肝脏CT值45HU正常吗2024-06-19 01:13
不伤腰的腹肌锻炼方法 练腹肌的三个经典动作2024-06-19 00:53
脂肪肝有哪些常见治疗方式?2024-06-19 00:44
阙军伟医生/郑州医德佳医院整形外科医生2024-06-19 00:32
45hu肝脏CT值45HU正常吗2024-06-19 00:27
不伤腰的腹肌锻炼方法 练腹肌的三个经典动作2024-06-19 00:04
办理“家庭共济”后,就医购药应该使用谁的医保卡?2024-06-18 23:28
怎样判断自己快绝经了 快绝经了有什么表现2024-06-18 23:19
李时珍认为莼有何功用?2024-06-19 01:25
女生一个月没来月经怎么回事?成都哪个医院看妇科好2024-06-19 01:05
老年人吃什么营养品对身体好,老年人应该吃什么营养品来补身体??哪些营养品不适合老年人?2024-06-19 00:57
锻炼腰部的健身器材有哪些?锻炼腰部的最佳方法2024-06-19 00:54
黄缅桂紫竹根酒的作用与功效、配方组成与制作方法2024-06-19 00:10
了解狼疮:狼疮是一种什么病,如何预防和治疗?2024-06-18 23:58
液压阻尼器的原理和作用 液压阻尼器的原理和作用2024-06-18 23:55
最快腹肌锻炼方法 怎样瘦肚子和腰上的赘肉2024-06-18 23:44
脂肪肝有哪些常见治疗方式?2024-06-18 23:19
重庆丰益肛肠医院治疗如何?治疗专业,服务至上2024-06-18 23:06