您的当前位置:首页 > 中医养生 > 维生素B12的功效与作用 正文
时间:2024-06-23 10:30:33 来源:网络整理 编辑:中医养生
别名:钻胺素、氰钴胺。维生素B12的功效与作用:维生素B12的主要生理功能是参与制造骨髓红细胞.防止恶性贫血;防止大脑神经受到破坏。以辅酶的形式存在,可以增加叶酸的利用率,促进碳水化合物、脂肪和蛋白质
别名:钻胺素、氰钴胺。效作
维生素B12的维生功效与作用:维生素B12的主要生理功能是参与制造骨髓红细胞.防止恶性贫血;防止大脑神经受到破坏。以辅酶的效作形式存在,可以增加叶酸的维生利用率,促进碳水化合物、效作脂肪和蛋白质的维生代谢:具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成,可促进蛋白质的效作合成,对婴幼儿的维生生长发育有重要作用。它是效作神经系统功能健全不可缺少的维生素,参与神经组织中一种脂蛋白的维生形成。
注解:自然界中的效作维生素B12u都是微生物合成的,高等动植物不能制造维生素B12。维生维生素B12是效作需要一种肠道分泌物(内源因子)帮助才能被吸收的一种维生素。有的维生人由于肠胃异常,缺乏这种内源因子,即使膳食中来源充足也会患恶性贫血。植物性食物中基本上没有维生素B12。它在肠道内停留时间长,大约需要三小时(大多数水溶性维生素只需要几秒钟)才能被吸收。
维生素B12的服用宜忌【忌】①注射过量的维生素B12可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、面部水肿、寒战等过敏反应,也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸。②维生素B12摄入过多还可导致叶酸的缺乏。③忌与硒及含酒精饮料同用。酒精能损伤胃黏膜,干扰肠黏膜的运转功能,消耗很多体内的B12族维生素,同时降低维生素B12.的作用。④忌与雌激素同用。雌激素的转化产物可与维生素B12,竞争酶蛋白,从而促进维生素B12的排泄,降低其疗效,雌激素还可使色氨酸氧化酶活性增加,使色氨酸代谢中维生素B12的需要量增大,因而导致维生素B12的相对不足。⑤忌与氯霉素、阿司匹林一起服用。因氯霉素、阿司匹林都有可能减少维生素B12的利用,可使维生素B12的疗效降低。⑥忌与氯化剂或还原剂及维生素C同用。维生素B12遇氧化剂或还原剂能被分解而失效。维生素C与维生素B12同时使用时,能使维生素B12生物利用度下降,故需要二者利用时服药时间应间隔2~3小时。⑦忌与降糖灵一同服用。因为降糖灵能抑制酶系统,与维生素B12合用可使其吸收减少。⑧忌与消胆胺一同使用。因为消胆胺与维生素B12二者合用,可导致维生素B12的吸收减少。
只要是家庭成员就可以使用“家庭共济”吗?2024-06-23 10:16
厚朴中医:领先中医领域的医疗机构2024-06-23 10:15
韭菜功效有哪些?吃韭菜能壮阳吗?一次搞懂韭菜禁忌与推荐吃法2024-06-23 10:07
白、绿、紫芦笋是不同品种吗?口感嫩、甜度高的芦笋当属它2024-06-23 09:56
鼻渊丸(胶囊)孕妇、小孩儿童能吃吗2024-06-23 09:44
二甲消癥汤的作用与功效主治2024-06-23 09:31
男人知道吃什么才健康吗?2024-06-23 09:07
日常活动与牙齿健康密切相关:日常生活中哪些行为会损害牙齿健康?2024-06-23 09:04
损坏大脑功能的行为坏习惯有哪些?2024-06-23 08:33
70到80岁老年人每天吃什么好?70岁以上老人饮食指南2024-06-23 08:11
出现血红蛋白危急值,只关注血红蛋白值就够了吗?2024-06-23 09:42
健身对皮肤有什么好处?健身可以改善皮肤吗?2024-06-23 09:35
厚朴中医:领先中医领域的医疗机构2024-06-23 09:18
茜草炭的作用与功效、应用2024-06-23 09:04
茯苓桂枝甘草大枣汤原文用法用量与原方组成注解2024-06-23 09:00
婴儿缺铁仅是贫血吗?2024-06-23 08:59
厚朴中医:领先中医领域的医疗机构2024-06-23 08:59
健身的好处不仅仅是美丽的身材2024-06-23 08:27
乙肝两对半检查结果怎么看?2024-06-23 08:18
健身对皮肤有什么好处?健身可以改善皮肤吗?2024-06-23 07:59